专家教您如何正确测血糖

影响血糖变化的因素很多，如饮食、运动、药物、情绪、气候、生理状况、病理状态等，所以糖尿病人要勤测血糖，一般血糖不太稳定的糖尿病人半个月左右就要测7次，分别是三餐前后和睡前，血糖控制较稳定的患者可以一个月测7次血糖。
　　空腹测血糖也很重要
　　有的患者认为餐后测血糖比空腹测血糖更加重要，因为前者可以立即了解今天我吃的食物是否会对血糖有影响，是否超出正常值。方新红说，其实空腹测血糖也同样重要，不能小视。在临床上常常碰到一些糖尿病患者，来医院空腹测血糖时，竟然还吃了早餐或服药后来测。
　　血糖稳定不能自行减药
　　有的糖尿病患者在这几天血糖控制非常稳定了，就擅自停药或者减药。专家解释说，其实这是非常危险的，因为减药后会带来血糖的波动。一般来说，只有当测试血糖几次后，医护人员已经了解患者的病情变化时，才能适当的调整药物剂量，必要时改变药物的种类，而不是患者自行在家减药或增药。由于现在降糖药种类繁多，患者只有通过多次测血糖记录血糖结果，才有助于医护人员选择最适合你的药物。
　　运动前和中都要测血糖
　　有的患者常常容易忽略运动中测量血糖。方新红说，当你在活动时，葡萄糖消耗就会增加，因此血糖低的患者在运动前吃一份碳水化合物，例如一瓶牛奶；如果你的血糖略微偏高，那么运动是最好的选择，规律的运动可以减少降糖药物的服用量。如果你在运动期间感觉不适时，最好测试血糖，同时需要一份快餐；在运动多的那天睡觉前最好测试血糖，因为有可能会出现延迟的血糖改变。
　　专家指出，血糖仪要与试制的密码一致，避免过冷、过热、过潮和日照，启用一瓶新试纸时要查看有效期，并在瓶子上注上开始使用的时间，一般四个月内用完。