食用酸奶对高血糖有什么影响呢

    食用酸奶对高血糖有什么影响呢，造成糖尿病的原因就是摄入太多的甜食，饮料、油脂高的食物、胆固醇高的食物等，还有精神紧张抑郁等都是引发高血糖的元凶，所以要有效的预防高血糖，那么糖尿病患者饮食要求就是：尽量少加糖和盐;每次进餐的间隔时间基本相等;而碳水化合物和纤维素的含量较高，不适宜食用;尽量食用脂肪(特别是饱和脂肪)的含量低的食品，当然酸奶也不例外。

   食用酸奶对高血糖有什么影响呢，不推荐糖尿病患者食用含糖的牛奶,如果要喝，尽量食用无糖的牛奶，我们要做的就是应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.

   食用酸奶对高血糖有什么影响呢，蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但吃的时候要适量，也不能多吃，.建议您咨询一下专治糖尿病的医生为您制定一份适合您的饮食方案,科学健康的饮食，当然您也可以购买一台家用血糖仪，为您的健康保驾，祝您早日拥有一个健康有活力的体魄!

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